カロリー

こんにちは、あーさんです。 高カロリーな食べ物といえば、揚げ物、炭水化物、スイーツ、お菓子・・などたくさんありますが、見た目に関わらず、実は意外と高カロリーな食べ物ってあるんです。 例えば餅は、白飯１００ｇ当たり１５６ｋｃａｌ...

こんにちは、あーさんです。 ダイエッターは「ゼロキロカロリー」という言葉に敏感になる傾向があると思いませんか。 カロリーを気にして、ゼロキロカロリーの飲料や、食品を選んでいる人も多いですよね。 実はこのゼロキロカロリーと...