カロリー

健康法

おすすめのスポーツドリンク4選!ウォーキングの時に常備する飲み物は何?運動時にOKな飲み物とNGな飲み物も!

スポーツドリンクって意外と種類があるんです。運動時にダメな飲み物OKな飲み物って何?水分補給にも気を付けて健康ダイエットを継続しています。
食事

意外と高カロリーな食べ物って何?食べ過ぎ注意な食べ物5つ紹介します。

カロリーはダイエットに欠かせない情報です。気を付けてはいるけれど、意外とカロリーが高いことを知らない食べ物がありました!
食事

ゼロカロリーはカロリーがある?食品表示のルールを調べてみた話。

こんにちは、あーさんです。 ダイエッターは「ゼロキロカロリー」という言葉に敏感になる傾向があると思いませんか。 カロリーを気にして、ゼロキロカロリーの飲料や、食品を選んでいる人も多いですよね。 実はこのゼロキロカロリーと...
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