2021年9月– date –

こんにちは、あーさんです。 ココイチのカレーってみんな大好きですよね。 ココイチの名前の由来は、創業者が各地のカレーを食べて味の研究をしていた時に閃いたそうです。 出店前には東京でカレーを食べ、味の研究もしたが、「毎週食べても飽きのこないう...

良く噛んで食べると肥満を防げる 噛むって本能でやっている事でもあるし数なんてかぞえてないよ！という人がほとんどではないでしょうか。 なんと「よく噛んで食べると肥満を防げる」というダイエットがあるのです。 よく噛むって、できてない人が多いのが...

こんにちは、あーさんです。 今回は家でもできる簡単で、しかも体がしっかり鍛えられるストレッチを紹介します！ YouTubeを見るのが好きなので検索してみたら、自宅でできるトレーニングやヨガがたくさん出てきます。 いくつか試してみましたが、B-LIFEの...