2023年2月– date –

こんにちは、あーさんです。 「夜の食事は太りやすい」と聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。 筆者の仕事はシフト制なので夜が遅めなことがほとんどなので、夕飯は夜10時近くになってしまうこともあります。 でも夕飯抜きは耐え難い・・・寝る...

みなさんは「ヒトカラ」行ったことありますか？ 筆者は初めてヒトカラに行ってカラオケが大好きになり、カラオケボックスに通うくらい好きな趣味になりました！ ヒトカラをすると気持ちよく歌えた爽快感と、軽く筋トレしたような疲労感があり、運動した効...