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こんにちは、あーさんです。 手軽に調理可能で栄養満点のスープを紹介します。 このスープは、忙しい日々の中でも手軽に摂れる健康的な食事として、ダイエット中の方にもおすすめです。 たまには違う味のスープも食べたい、けれども野菜はちゃんとしっかり...

こんにちは、あーさんです。 「高カカオチョコレートを食べるダイエット」があること知っていますか？ ダイエットに大活躍する高カカオチョコレートの効果は素晴らしく、しかも簡単に実行できます。 このダイエットは毎日チョコレートばかり食べるとか、食...

こんにちは、あーさんです。 最近話題のオートミールを和食と合わせて試してみました。 その結果、意外なほど相性が良く、健康にも良いことから、朝食に取り入れるようになりました。 オートミールは、調理方法次第でさまざまな料理にアレンジ可能で、飽き...

みなさんは防災グッズ備えていますか？ 現在は保存方法や加工の技術が進歩し、様々な長期保存食が食べられるようになりました。 その中でも驚いたのが、ココイチカレー監修の長期保存食があること！ 身も心も疲弊してしまう可能性もある避難生活で、カレー...

こんにちは、あーさんです。 トマトダイエットは、やせ効果が期待できるダイエットと言えるのではないでしょうか。 トマトダイエットの効果があると思ったきっかけは、このブログで紹介している脂肪燃焼スープ(トマト入り)をほぼ毎日食べているし、スープ...

こんにちは、あーさんです。 手軽に食べられるメニューの代表サンドウィッチ。 呼び方はサンドウィッチとサンドイッチの明確な違いはなく、日本では具材の名称を前にして「○○サンド」の略称としてと呼ばれるそうです。 ○○サンドの言い方は日本だけというの...

ダイエットしたい！痩せたい！！スリムな体は誰もが憧れる姿です。 毎年いろいろなダイエット法が紹介されていますよね。 流行りに乗っかって試してみるも続かない・・・。あれこれやってみるけど飽きてしまう。 私もそうでした。○○エクササイズをやってみ...