ダイエット

健康法

おすすめのスポーツドリンク4選!ウォーキングの時に常備する飲み物は何?運動時にOKな飲み物とNGな飲み物も!

こんにちは、あーさんです。 残暑が続いていますが、朝晩は涼しくなり外で運動しやすい時期になってきましたね。 夏は酷暑で外に出るのは危険だったのでウォーキングをしばらくお休みしていましたが、数日前から再開しました。 屋内で...
レビュー

ストレスはダイエットにも影響する?ストレスを溜めない方法が書いてある本を紹介します。

こんにちは、あーさんです。 筆者はストレスはダイエットにも影響すると考えています。 ダイエットを継続するためには、ストレスを溜めないことも大切なことです。 ストレスが溜まって暴飲暴食をしてしまったり、逆に食欲がなくなって...
食事

脂肪燃焼スープやめて気づいた4つのこと

こんにちは、あーさんです。 痩せ効果&美肌効果がある、脂肪燃焼スープを食べ続けて2年以上になりましたが、先月くらいから食べるのを辞めました。 スープをやめて分かったことがあるので書いていこうと思います。 食べる量が増えた...
食事

高カカオチョコレートの効果!ダイエットに使える?

こんにちは、あーさんです。 「高カカオチョコレートを食べるダイエット」があること知っていますか? 高カカオチョコレートの効果は素晴らしく、ダイエットに大活躍します。 このダイエットは毎日チョコレートばかり食べるとか、食事...
食事

オートミールの食べ方!和食と相性がいい?オートミール初体験!おいしくてハマった話

こんにちは、あーさんです。 オートミールって食べたことありますか? 今更ながらオートミールに興味を持った筆者ですが、買って食べてみたら、おいしくて驚きました(笑) 芸人のなかやまきんにくんの動画をたまに見ているのですが、...
レビュー

ローソンで買えるヘルシーおやつはダイエット中に使える?おいしい?値段は?

こんにちは、あーさんです。 ダイエット中でも、おやつを食べたい時に活躍するのが、「低カロリー菓子」です。 低カロリーのお菓子を探すのって、意外と面倒なんですよね。 スーパーやドラッグストアにも置いてあるのですが、品数が少...
レビュー

姿勢矯正椅子を試してみた!ダイエット&腰痛にも効果はあるの?

姿勢が良くなる椅子「姿勢矯正椅子」おすすめを紹介。腰痛が緩和され、ポッコリお腹も少し凹んだ気がします!
食事

ピエトロの「絶望スパゲティ」がおいしくて絶望した話

ピエトロ初心者が絶望パスタを食べて感動した話です。ピエトロと絶望パスタについても調べてみました!
食事

トマトを食前に食べるとやせる?トマトダイエットは本当にやせるの?

大好きなトマトでダイエットできる!脂肪燃焼スープダイエットが続く理由が分かりました。
健康法

足湯ダイエットの効果!体は温まるの?自宅でもできる?

足湯のススメ!手軽にできる入浴法です。足湯でダイエットできるの?効果と正しい入り方を調べました。
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