2021年– date –

こんにちは、あーさんです。 今回は足湯のススメ！ 足湯と聞くと温泉や観光地などをイメージする人も多いでしょう。 足湯めぐりがスポット化していたり、名物になっている場所もあるようです。 旅先でのんびり足湯に浸かるのも気分転換になります。 一方で...

こんにちは、あーさんです。 手軽に食べられるメニューの代表サンドウィッチ。 呼び方はサンドウィッチとサンドイッチの明確な違いはなく、日本では具材の名称を前にして「○○サンド」の略称としてと呼ばれるそうです。 ○○サンドの言い方は日本だけというの...

こんにちは、あーさんです。 今回のおでかけは夏にオープンしたイオンモール Nagoya Noritake Gardenのレポートです！ このイオンモールはノリタケの森という庭園＆ミュージアムの隣にあるんです。 今回はノリタケの森方面から入ったのでノリタ...

こんにちは、あーさんです。 私は脂肪燃焼スープと共に日々過ごしております(^^)/ にんじん、トマト、セロリ、たまねぎ、キャベツこの５つが脂肪燃焼スープの必須野菜です。 この野菜たちが揃わない時は代用野菜を入れます。 無い時は入れないこともありま...

こんにちは、あーさんです。 みなさん節食と減食の違いって分かりますか？ 節食と減食について調べてみた せっ‐しょく【節食】 〘名〙① 飲食物にぜいたくをしないこと。 ② 身体の健康・美容などのために、食事の量を適度におさえること。 コトバンク 二番...

こんにちは、あーさんです。 ココイチのカレーってみんな大好きですよね。 ココイチの名前の由来は、創業者が各地のカレーを食べて味の研究をしていた時に閃いたそうです。 出店前には東京でカレーを食べ、味の研究もしたが、「毎週食べても飽きのこないう...

良く噛んで食べると肥満を防げる 噛むって本能でやっている事でもあるし数なんてかぞえてないよ！という人がほとんどではないでしょうか。 なんと「よく噛んで食べると肥満を防げる」というダイエットがあるのです。 よく噛むって、できてない人が多いのが...

こんにちは、あーさんです。 今回は家でもできる簡単で、しかも体がしっかり鍛えられるストレッチを紹介します！ YouTubeを見るのが好きなので検索してみたら、自宅でできるトレーニングやヨガがたくさん出てきます。 いくつか試してみましたが、B-LIFEの...

ダイエットしたい！痩せたい！！スリムな体は誰もが憧れる姿です。 毎年いろいろなダイエット法が紹介されていますよね。 流行りに乗っかって試してみるも続かない・・・。あれこれやってみるけど飽きてしまう。 私もそうでした。○○エクササイズをやってみ...