2022年– date –

こんにちは、あーさんです。 手軽に調理可能で栄養満点のスープを紹介します。 このスープは、忙しい日々の中でも手軽に摂れる健康的な食事として、ダイエット中の方にもおすすめです。 たまには違う味のスープも食べたい、けれども野菜はちゃんとしっかり...

こんにちは、あーさんです。 家の中で一番の快適さを求める場所、それはリビングではないでしょうか。 特に夏場、エアコン無しでは過ごせない日々が続きますが、エアコンの効きが悪いと不快な暑さに襲われます。 その主な原因は、エアコン内部の汚れ。 こ...

こんにちは、あーさんです。 みなさんは、カラオケ好きですか？ 実は筆者・・・カラオケが大嫌いで２０年以上通っていませんでした。 自分の大きな声を自分で聞くということが、どうしても苦手だったのです。 今考えると自分の自信のなさがそうさせていた...

みなさんは運動する時に何を飲んでいるでしょうか？ 運動する時の飲む飲み物にこだわりがある人や、特にこだわりはなく自分の好きな飲み物を選んで飲んでいる人もいると思います。 飲み物でカロリーを多く摂取してしまったり、体に悪い影響を与えてしまう...

こんにちは、あーさんです。 カロリーを気にして、ゼロキロカロリーの飲料や、食品を選んでいる人も多いですよね。 実はこのゼロキロカロリーという表示は、カロリーが全くのゼロというワケではないのです。 ゼロなのにゼロじゃないってどういうこと？？ ...

こんにちは、あーさんです。 近所の人から「おかえり」と言われたら何と言いますか。 「ただいま」で正解だと思うけれど、とても違和感があるなぁと感じました。 家族から言われたら「ただいま」と何の違和感もなく言えますが、近所の人となると、気軽に「...

こんにちは、あーさんです。 突然ですが筆者はＨＳＰです。 みなさんはＨＳＰって知っていますか？ ネットやＳＮＳ、テレビで紹介されたり、有名人が公表したりなどして、話題になりました。 今回は自分がＨＳＰと知って良かった事を書いていきます！ ＨＳ...

こんにちは、あーさんです。 痩せ効果＆美肌効果がある、脂肪燃焼スープを食べ続けて２年以上になりましたが、先月くらいから食べるのを辞めました。 スープをやめて分かったことがあるので書いていこうと思います。 食べる量が増えた 食前に必ず脂肪燃焼...

こんにちは、あーさんです。 「高カカオチョコレートを食べるダイエット」があること知っていますか？ ダイエットに大活躍する高カカオチョコレートの効果は素晴らしく、しかも簡単に実行できます。 このダイエットは毎日チョコレートばかり食べるとか、食...

こんにちは、あーさんです。 最近話題のオートミールを和食と合わせて試してみました。 その結果、意外なほど相性が良く、健康にも良いことから、朝食に取り入れるようになりました。 オートミールは、調理方法次第でさまざまな料理にアレンジ可能で、飽き...