からだ お風呂の効果的な入り方!お風呂に入ると疲れがとれて美容効果もある? みなさんはお風呂に毎日入っていますか? お風呂には毎日入りたいけど、面倒になってついついシャワーで済ましてしまうことが多い人もいるのではないでしょうか。 筆者もシャワーで済ましてしまうことが多く、寒い冬でもシャワーにする日が続... 2023.03.18 からだ健康法
HSP HSP気質の人は1人カラオケでストレス発散がおすすめの理由5選を紹介します。 HSP気質の筆者はカラオケが大嫌いでしたが、1人カラオケ「ヒトカラ」に大ハマりして週2で通うこともあるくらい好きになりました。 HSP気質の人は日々自分を抑えて生活しているので、ストレスがたまりやすい傾向にあります。 複数人で行くカ... 2023.03.06 HSPカラオケ健康法
からだ 風邪じゃないのに?ストレスの熱「心因性発熱」について調べてみた。 熱が出たら風邪を引いたか、インフルエンザか、もしかしたらコロナ感染・・・春は花粉症の可能性も否定できない、など原因はたくさん考えられますが、風邪薬を飲んでも治らなかったためストレスの発熱「心因性発熱」かもしれないという友人の話を聞き、さっ... 2023.03.03 からだ健康法
レビュー ストレスはダイエットにも影響する?ストレスを溜めない方法が書いてある本を紹介します。 ストレスは万病のもと?ダイエットにもストレスは影響する?ストレスフリーを目指すために買ってみた本の紹介です。 2022.08.15 レビュー健康法